Андрій Курпатов Щасливий за власним бажанням 12 кроків до душевному здоров'ю

Це унікальне практичне посібник із психотерапії, перевірена часом. Книга містить 12 розділів - 12 кроків до душевного здоров'я: докладний опис психічних механізмів, що призводять до стресу, і конкретні вправи для боротьби з ним. Як впоратися з тривогою і депресією? Як перестати переживати на порожньому місці і зняти напругу? Як навчитися жити з почуттям радості і внутрішньої гармонії? Все це описано в книзі "Щасливий за власним бажанням". Андрей Курпатов: "Эту книгу я написал в первую очередь для тех, кто страдает от психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов. Но смею надеяться, что она будет полезна каждому человеку, за исключением разве что небольшой когорты святых, которых уже ничто не тревожит. Я знаю, что это не всегда приятно, но мы должны признать у себя существование психологических проблем. А раз психологические проблемы и стрессы – это реалии современной жизни, нужно знать, как с этим справляться". Андрій Курпатов написав "Щасливий за власним бажанням" на прохання своїх пацієнтів. Але насправді жодна людина не в силах уникнути стресів, тому вже півмільйона людей скористалися цими конкретними і ефективними рекомендаціями!